Move Up Coaching - le bien-être pour tous

Quelle est mon approche ?

Un Esprit Sain dans un Corps Sain

Que ce soit en coaching personnel ou en cours collectifs, vous retrouverez avec moi une approche globale du corps humain.
Que votre objectif soit de la perte de poids, prise de muscle, amélioration de vos performances ou simplement rechercher du bien-être et avoir moins de douleurs au quotidien, nous travaillerons main dans la main pour accomplir cet objectif sans pour autant avoir une approche “No Pain No Gain” – il faut souffrir pour être beau/belle.
Nous irons explorer les limites de votre zone de confort et se challenger toujours plus, mais toujours dans le respect de votre corps et des capacités que vous avez sur le moment.

Comme le disait mon premier mentor : “Une seule vie pour devenir meilleur”, et devenir la meilleure version de vous-même implique de vous faire non seulement une préparation physique mais aussi une prépa mentale pour être à même d’affronter la vie de tous les jours avec beaucoup plus de sérénité et d’être fiers de vous-même et de ce que vous devenez.

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A Propos de Move Up Coaching

Ma Mission

Ma mission : partager mes connaissances en entrainement afin d’avoir un impact positif sur la santé et la forme de chacun de mes clients.

Pour cela je proposes différents accompagnements et cours collectifs en fonction de vos objectifs et envies afin que vous puissiez atteindre pleinement la meilleure version de vous-même.

Découvrez mes services

Un service 100% personnalisé

Du coaching particulier ou suivi 100% adapté à vos objectifs et votre forme du moment ; plus de 10 styles de Cours Collectifs pour s’adapter à votre demande : tout pour vous motiver à vous challenger tout en prenant du plaisir.

Un Coach Qualifié

Profitez d’un coach surqualifié aux multiples diplômes : Licence STAPS, double BPJEPS, Diplome Universitaire de Preparation Physique, Diplome de Nutrition et bien d’autres certifications. Profitez d’un savoir et d’un savoir-faire plus intéressant que la plupart des coachs sur le marché.

Un engagement qualité

Depuis 8 ans dans le métier, de nombreuses transformations réussies ainsi que beaucoup de savoir partagé avec mes clients. Un but : votre autonomie totale à moyen-terme avec le plus d’outils possibles pour prendre votre vie en main et devenir meilleur.e .

Les Avis

Move Up Coaching par Michael Balligand

5.0

Basé sur 27 avis

notez nous sur

Cécile Varreon

09:22 27 Jul 23

Micka est LE coach que je recherchais car il a su me donner confiance en mes capacités. Il a très vite compris mes attentes et mes besoins.Les séances se passent toujours dans un état d'esprit positif avec de la bonne humeur et un dynamisme à toute épreuve.Au delà des exercices, il explique le fonctionnement des muscles sollicités et comment ils interagissent entre eux. C’est important pour acquérir les bonnes pratiques !Il n’hésite pas à répéter plusieurs fois les mêmes consignes et exercices pour que je m’en imprègne et les applique à mon rythme. Il est donc très Patient 😅Après 5 séances, je vois un réel changement physique de mon corps mais également de mon bien être général.Vivement les prochaines séances !!

beloqui pierre

11:03 25 Jul 23

Super coach👍👍👍

Sevinc Tekeli

11:28 20 Jul 23

Un coach a l écoute et motivant pour un bien de l élèveOn sent bien qu il aime son métier et présent pour le résultatSi la motivation est là le résulta suit.

Johan Masse

12:50 18 Jul 23

Une personne très sérieuse avec un bon suivi, à l'écoute et ne donne pas de programme préfet comme la plus par des coach. Cible vraiment les attentes et ma grandement fait progresser . Je recommande

Anne Sophie Goncalves

15:58 17 Jul 23

Toujours attentif, très à l écoute en cas de difficultés et s adapte toujours au niveau de ses élèves, sans pression mais toujours avec motivation et bienveillance.

Raphaelle Charton

15:31 17 Jul 23

Pour ma part coach topissime capacité à se mettre au niveau de chacun ou chacune de nous.exercices faciles à exécuter ambiance très sympathique je recommande les cours de Michael, ils sont pratiqués avec sérieux sans oublier une touche d'humour une belle expérience.Rapha

Camille PUCCI

15:57 07 Jul 23

Michael est un coach exigeant et très professionnel que je vous recommande. Il donne des conseils de qualité, bien adaptés à notre condition et nos petits pépins physiques. Il prend en compte chaque situation individuelle. Il sait toujours comment motiver ses élèves avec des petits challenges et sa bienveillance qui nous permet de gagner en confiance. Ainsi, il adapte ses exigences à nos capacités afin de nous pousser toujours à notre maximum et nous permettre de dépasser nos limites. Ses cours collectifs sont très variés et d'un excellent niveau ce qui nous permet de progresser et ce dans la bonne humeur grâce à son humour toujours au rendez-vous !Bref on termine épuisés après ses cours et coachings mais fiers de nous et de notre progression :)

Dromard Célie

13:16 30 Jun 23

Un coach en or !Il est de très bon conseils, motivant rigolo et très professionnel !Il fait de très bonnes séances, qui sont diversifiées et vous pousse à donner le meilleur de vous même !Je vous le recommande à 100%Je le remercie énormément pour tout